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       1、弄清楚孩子害怕什么
       孩子到底為什么怕黑呢?遇到孩子怕黑,家長一味單純安慰不要怕是不管用的,必須認真和孩子溝通了解孩子的恐懼來源。很多孩子白天了神怪小說或者是看了嚇人的電視劇,晚上就忍不住亂想會有妖怪來抓他們。這種情況,家長一方面要跟孩子解釋電視劇里面的妖魔鬼怪是騙人的,另外要告訴孩子他們現在住的地方很安全,從而減輕孩子的焦慮。
       2、孩子害怕時以鼓勵取代安撫
       有些孩子會被打雷或者黑漆漆的房間嚇哭,家長見到自己孩子哭了通常第一反應就是上前安慰。部分家長出于愛護孩子的天性,對孩子害怕的東西特別謹慎和在意。家長的緊張和在意容易影響到孩子的情緒,孩子也會認為黑暗是很嚴重的大事,因此變得更加大驚小怪。家長應該適當忽略孩子的怕黑情緒,擺出黑暗不可怕的態度,并且可以多些一起和孩子待在黑暗的房間,或者通過鼓勵孩子進黑房間拿東西,身體力行告訴孩子黑暗沒想象中那么可怕。
       3、臨睡前多讓孩子閱讀溫馨的故事
       營造一個好的睡前氣氛對于克服孩子怕黑的心理也是非常有效的。孩子睡前保持愉快的心情可以轉移他們害怕黑暗的注意力。家長不妨在孩子睡前給孩子讀幾個好玩的小故事,讓孩子從正面、快樂的東西上吸取積極的能量。
       4、黑暗中也有快樂
       家長晚上可以多帶孩子出外散步,抬頭仰望星空,跟孩子一塊數星星看月亮,令孩子明白原來晚上也有好玩的事情。經常在黑暗里玩玩鬧鬧,孩子自然忘記黑暗的可怕,轉而將黑暗和快樂聯系在一起。孩子漸漸對黑暗熟悉了,哪里還怕黑呢。
       孩子怕黑是一種十分正常的心理,父母應該辨證的看待,不要打罵孩子,這樣不但不利于孩子克服對黑暗的恐懼,反而會危害孩子的心理健康。在對待孩子怕黑的問題上,父母一定要有耐心和毅力,幫助孩子克服這一心理。    (呼倫貝爾市精神衛生中心供稿公益心理援助熱線7373777)
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

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